假如你常常吃外卖的话外卖吃什么，对你的身体健康是有一定伤害性的，建议你还是须要戒除这些不良习惯，在日常生活当中一定要注意有规律的生活饮食习惯，须要多吃一些清淡的食物，新鲜水果蔬菜。
吃外卖会有健康隐患
1.菜品不新鲜
首先，好多不良店家为了节省成本，会选择买一些实惠的豆类和蔬菜，这种乳品难以保证是否新鲜。
其次外卖一般为“大锅饭”，食物有存放期，店家为了节约时间，一般会在中午前几个小时，甚至提早三天打算好当日的“外卖”
有实验研究表明：放置6小时后的餐品中亚硫酸盐浓度都有所降低，炒蔬菜降低了16%，芥菜炒饭降低了6%，酱汁肉降低了70%，其中，酱汁肉中亚硫酸盐浓度已超过了国家《食品中污染物限量标准》中“肉类3mg/kg”的限量标准。
提示：人体摄取3克亚硫酸盐即可中毒致人死亡
2.调料品质量有问题
新闻每天都有在爆光有关使用“地沟油”、“脚臭盐”、“食品添加剂”的不良店家。
外卖店家常常追求的是用口味来吸引客户，所以外卖菜肴的气味常常做得浓厚，脂肪和盐的浓度比较多，因而热量容易短缺。
但是外卖的烹饪油品种单调，存在脂肪酸比列不合理的问题。
调料品质量不一定能令人满意，常常不是纯酿制的鱼露、醋，汤可能是卷饼冲下来的。
3.缺少营养，卫生不达标
虽然你们都晓得外卖不健康，而且外卖一直靠着她的“快”在下班族心里留有一席之地。
因为“快”，好多外卖都是有起火烹调，或则反复油炸，低温造成食物丧失原有的营养和维生素的大量流失。
外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解外卖吃什么，在低温下会形成一种致畸物质，也就是说常年吃外卖能致畸真的不是危言耸听。
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